vol. 139 · 2026. 05. 12

[1식, 한식] 가장 힙한 K-커스텀 미식, 쌈🥬

나를 위한 건강하고 기분 좋은 한 끼를 즐길 수 있도록 사계절 한식 큐레이션 코너 <1식, 한식>을 선보여요
2026. 05. 12.  vol. 139
“오늘 뭐 먹지?” 매일 하는 이 고민, 이제 1집구석이 기분 좋은 기대감으로 바꿔드릴게요!

혼자라서 대충 챙겨 먹는 식사 대신, 나를 위한 건강하고 기분 좋은 한 끼를 즐길 수 있도록 사계절 한식 큐레이션 코너 <1식, 한식>을 선보입니다.🥣✨ 한식진흥원의 <한식 읽기 좋은 날> 콘텐츠 가운데, 1집러에게 꼭 필요한 정보만 쏙쏙 골라 맛깔나게 큐레이션 해드릴게요.

첫 번째 테마는 맛의 취향과 조합을 더 풍성하게 만들어주는 ‘쌈’입니다. 익숙한 한식에 지식과 재미를 한 스푼 더해, 평범한 한 끼를 조금 더 근사한 식탁으로 완성해 보세요.🥬

오늘의 집밥, 분위기까지 제대로 완성 🎶

출처: TAKEONE MUSIC

디지털 에디터 영은 | 민정 | 자료 출처 한식진흥원

맛에 맛을 더하는

한식, 한 쌈🥬

📌 오늘의 한식 이야기는 한식진흥원 <한식 읽기 좋은 날> 콘텐츠로 구성했어요.
🥬 쌈, 한국 식탁을 감싸는 문화의 맛
상추 한 장 위에 펼쳐지는 가장 맛있는 한입, 쌈을 아시나요? 내가 좋아하는 재료만 쏙쏙 골라 한입에 쏙~ 쌈은 가장 완벽하고 힙한 ‘K-커스텀 미식’이죠. 나무(채소), 쇠(불판), 흙(식재료)의 기운이 뒤섞인 환상적인 밸런스! 한국인의 소울푸드이자 가장 완벽한 한 입이라 불리는 쌈 속에 어떤 재미있는 이야기가 숨어 있을까요? 평범한 저녁 밥상을 특별한 미식 다이닝으로 만들어줄 쌈의 세계로 여러분을 초대합니다! 💚

🥢 나는 쌈 고수일까, 초보일까?

늘 먹던 쌈이지만, 사실 우리가 몰랐던 흥미진진한 비하인드가 가득하다는 사실! 알고 먹으면 더 맛있고, 알수록 더 입맛 도는 법이죠. 😋 나는 과연 쌈을 얼마나 제대로 즐기고 있을까요? 간단한 ‘쌈 미식고사’로 나의 한식 감각을 테스트해 보세요! 여기에 쌈의 근본, 쌈장의 풍미를 한층 높여줄 콩 요리 레시피까지 준비했답니다. 🥢✨

👨🏻‍🍳 발효가 빚은 맛의 균형과 쌈의 미학, 어광 셰프

미국 LA에서 발효와 제철 재료로 독창적인 한식을 선보이는 어광 셰프! 그의 요리 철학은 ‘억강부약(抑强扶弱)’ 즉, 강한 기운은 덜어내고 부족한 기운은 채워 전체의 균형을 완성하는 데 있어요. 명이나물로 페스토를 만들고, 쑥으로 향긋한 오일을 추출해 한 입의 쌈 속에 한국의 사계절을 정교하게 쌓아 올리죠. 전통의 뿌리는 지키되, 국경과 장르를 넘나들며 진화하는 어광 셰프의 미식 여정을 소개합니다. 🌿✨

🍚 세계가 반한 한식 반찬: 작은 접시가 만드는 미식 혁신

그동안 메인 요리 옆을 조용히 지키던 반찬들이 이제는 전 세계 미식가들을 사로잡는 주인공으로 떠오르고 있어요. 작은 접시 하나하나에 담긴 정성과 풍미가 하나의 완벽한 ‘요리’로 인정받기 시작한 것이죠.🌏🥢 조연을 넘어 주역이 된 반찬은 이제 K-미식 경험을 완성하는 핵심 포인트가 되었답니다. 세계인의 입맛을 사로잡은 반찬은 과연 무엇일까요? 🍚

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